头头体育网

纺织资讯网

喝骨头汤能补钙吗 喝骨头汤能否补钙

来源:纺织资讯    发布时间:2022-05-01 13:48    点击数:

1、喝骨头汤不能起到补钙的作用。这是因为骨头汤里的钙含量微乎其微,也缺少具有促进钙吸收的维生素D,满足不了大家每天需要800毫克钙的需求。

2、有人测算过,一公斤的肉骨头煮两个小时,汤里面含钙量才20毫克,而100克牛奶中就含有104毫克钙,每100克奶酪中就含有799毫克钙,这比喝骨头汤有效和方便得多。

95%用户都在看纺织资讯(hlcang.com) 随时阅读、评论、分享交流 请扫描二维码关注->
纺织资讯网